Vol.57 2008/7/15 フリースタイルメールマガジン 7月号

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     FREESTYLE  NEWS     Vol.57  2008/7/15
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 コ  ラ  ム     北京オリンピック  角皆優人
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 いよいよオリンピックですね。 
これを書いているのは7月7日。これから日々オリンピックの話題で盛り
上がっていくことでしょう。

 昨年このコラムで紹介したダーラ・トレス(水泳)ですが、40才にして
50mと100m自由形でオリンピック出場を決めました。タイム的にもオリン
ピックでゴールドメダルを狙えるポジションにいます。

 昨年以来、わたしはダーラのトレーニングに興味をもって調べてきま
した。そして最近になり、ようやく詳しい資料を手に入れることに成功
しました。彼女は年間数千万円を使ってチームを作り、トレーニング内
容や身体調整、マッサージ、食事など、多方向からチャンピオンスポー
ツに挑んでいます。なかでも特殊なものにレジスタンス・ストレッチン
グというストレッチと筋力アップを掛け合わせたようなトレーニングが
あり、泳ぐ以上の時間を費やしています。

 近頃、体が硬くなってきたことを痛感していた自分ですが、試してみ
たところ、 1週間ほどで大きな変化を感じることができました。
 まずわたし自身、納得のいくまで試し、十分に理解を深められたなら
、 F-style を通じ、みなさまにご紹介したいと考えています。
 これまでの常識を打ち破り続け、41才でオリンピックに挑むダーラに
、北京ではぜひ活躍して欲しいものです。
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 コ  ラ  ム  2  望月 一成  千曲中央病院 整形外科
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背骨をひとつひとつ動かす

 室伏広治選手は、これができるようだ。どれだけ凄いか、やってみる
とわかる。長座から背中を地面につけていく動作で、椎骨を一つづつ、
つけるのだ。腰椎の5番目4番目・・・

胸椎も。完璧にできると、ピラテスで言うCカーブができる。可動性が
良くないとできません。

 ホテルを出るときには、もう投げられる身体になっているとの事。ハ
ンマー投げに対する身体の調整ができている。

 室伏広治選手は、腰肚感覚が大切 身体感覚が大切 ハンマーを投げ
ないでうまくなる という事を話している。テレビでも、自分の身体感
覚を磨く方法を紹介していたくらい。彼は、金メダルを取るために、自
分独自のトレーニング方法を生み出している。

 身体感覚さえ変われば、投げる動作が変わると述べている。そういう
感覚を磨くよう学生にはアドバイスしているようです。

 同じ歩く走る動作でも、オリンピックのメダリストクラスは質が違う。
そんなところに注目して、オリンピックを観戦すると別の楽しみ方がで
きるでしょう。

 

 ★メディカルチェックをご希望の方は、毎週金曜日に予約制にて受ける
 ことが 可能ですが、一日に一人です。(それ以上は受けられません。)
  ご予約は、水曜日と金曜日の12時30分から13時30分まで受付
 いたします。
  千曲中央病院 026-273-1212 
  リハビリテーション 外来係 小柴 平田 まで      
                                 
 ⇒メディカルチェックとは?  
  身体の癖を調べ、全身の筋力測定(バイオデックスという最新器械で
 施行、国立スポーツ科学センターでも測定できません)とフィールドテ
 ストを施行して、治療の方向、外傷・障害予防やパフォーマンス向上の
 アドバイスをさせていただきます。 

  過去に、モーグル全日本ナショナルチーム所属選手、スポルトで特集
を受けた新谷奈津美選手やエフスタイルのA級公認選手の鷲尾選手をは
じめとするA級B級公認選手達、フリースキー・スノーボード トップ
クラスの選手達(近藤信選手・田口佳代子選手や荒巻陽子選手・岸本浩
樹選手・山口真太郎選手、フリースキーの日本の女子トップ選手の原麻
衣子選手・元基礎スキートップ選手の秋庭将之選手他、スノーボードク
ロス選手も来院)が来ています。  アルペンスキーやバ スケットボー
ル、サッカー、野球 といった他の競技の方も経験してい ます。もちろ
んウィンタースポーツ以外の他の競技もOK。

 ★怪我やトレーニング、体に関する質問受け付けております!
 f-style@tsunokai.comまでお気軽に!

 

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☆★フリースタイルスポーツ★☆http://www.bidders.co.jp/user/9305468
☆★角皆優人オフィシャルサイト★☆http://pws.prserv.net/Freestyler/
☆★Kayo☆collection★☆http://www.x-pg.com/kayo/
☆★F-style校長 木下桂一サイト★☆
http://www.tsunokai.com/school/INTORA/kinoshita/

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 次号は8月15日にお届けする予定です。
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▲発行・編集 :株式会社クロスプロジェクトグループ
▲発行日 :2008年7月15日
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