Vol.66 2009/4/15  フリースタイルニュース 4月号

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FREESTYLE  NEWS     Vol.66  2009/4/15
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★★★  WILLCOM CUP Winter Games2009  ★★★
http://airfield.jp/willcom09

公式サイトにて3/14から開催されました WILLCOM CUP Winter Games2009
スロープスタイル、モーグル、デモキャンプのリザルトや大会模様をアップして
おります。

また、悪天候のため延期となった賞金デュアルモーグルレースは今週末4/18開催
です!

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コ   ラ    ム    エアドラゴン   角皆優人
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昨年から始まったエアドラゴンキャンプ。
「心身の成長」を第一義とした子どもたちの長期キャンプです。
10日間という長い期間、子どもたちと接していると、いろいろ気づくことが
あります。時に、とんでもない我が儘に泣かされることもありますが、いちば
ん感じるのは「性善説」です。
自然に交流が生まれ、助け合う場が生まれ、友情が育っていくのを感じます

健全なライバル心が生まれ、技術向上のステップが創り出されます。
しかし、 エアドラゴンでは「他人との比較」を否定します。もしコーチが
ライバル心を煽ったら、もっと上達する子どもも出てくるでしょう。しかし、
キャンプが嫌になったり、スキーが嫌いになったり、他人を憎んだりする子ど
もも出てくることでしょう。
考えてみると、大人も同じです。わたしたちも周りの意見に振り回され、家
族や友人の意向に、動かされます。テレビや新聞の情報に惑わされ、自分のほ
んとうの道がどこにあるか、見失いがちです。
子どもたちを指導しながら、実はコーチがいちばん教えられているのかもし
れません。
そんなエアドラゴンの夏ヴァージョンが、ついに実現します。笹川スポーツ
財団の後援をいただき、ウォータージャンプ、水泳、登山など、豪華コーチ陣
でお送りします。 ぜひご参加ください。
http://tsunokai.org/Air_Dragon_water_1.html

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最  新  情  報
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◆みなかみエアフィールド
http://airfield.jp/minakami
シーズン券早割りはじまってまーす! 今年のみなかみも、日本一雰囲気の良
いアットホームな感じで行きます! またウォーターを楽しみましょう!

◆湘南大磯ウィンチジャンプ
http://airfield.jp/oiso
あの「ウィンチ☆ジャンプ」が大磯に帰ってくる!OPENは4月29日。
みんなで引っぱられてド~ン☆―――|o(≧∇≦o) =3

◆若杉高原エアフィールド
http://airfield.jp/oyaaf/
早割りシーズン券発売中!4月25日まで!今年も気持ちよく飛んじゃってくださ
い♪また、サマーゲレンデ専用シーズン券も25周年記念価格で販売!ぜひご利用
下さい!

◆八幡高原エアフィールド191
http://airfield.jp/yawata/
徐々に気温も上昇してきて・・・気分はもうウォータージャンプ!
この冬にできなかったこと、試しちゃいましょ~。5月30日OPEN!

◆白馬五竜エアフィールド
http://airfield.jp/hakubaaf/
早割りシーズン券、好評発売中!! 残りわずかです。お求めの方はお早めに!
5月~11月までモーグルエアレッスン毎日開催いたします♪

◆白馬五竜フリースタイルアカデミー
http://tsunokai.com/hakuba/
4/18、4/19にゴールデンウィーク恒例白馬五竜モーグルレースを開催!!
5/10まで毎週末キャンプも充実中!!五竜の春スキーでまだまだ上達しよう☆

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コ  ラ  ム  2  望月 一成  千曲中央病院 整形外科
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コアコンディショニング

ここ数年、コアという言葉がキーワードのトレーニングが出てきている。スト
レッチポール(フォームローラー)を用いたリラクセーション、ストレッチング
エクササイズ、スタビライゼーショントレーニングなど。ピラティスもコアコン
ディショニングという考え方を持てる。ポピュラーになったバランスボールエク
ササイズもその一つだ。

腹横筋を収縮させることで、多裂筋を収縮させ、背骨つまり脊椎を安定させる
。この事実により、健康増進や腰痛治療・予防そしてパフォーマンス向上につな
がる。

モーグルは、脊椎に多大な負担をかけているので、この脊椎周囲の筋肉の弾力
性や疲労回復、筋力アップがとても大切。

コアコンディショニング協会という団体もあり、コアを含めてどう体をケア、
トレーニングしていくか、ここ何年かの日本の流れがある。

社会人スキーヤーや小学生スキーヤーなどすべてのスキーヤーは、このコアを
どうケアし、どうトレーニングしていくかが、大切。みなさんも、コアコンディ
ショニングを取り入れてみてはいかがでしょうか?

望月一成 千曲中央病院整形外科 日本体育協会公認スポーツドクター

★メディカルチェックをご希望の方は、毎週金曜日に予約制にて受ける
ことが 可能ですが、一日に一人です。(それ以上は受けられません。)

ご予約は、水曜日と金曜日の12時30分から13時30分まで受付
いたします。
千曲中央病院 026-273-1212
リハビリテーション 外来係 岡住 平田 まで

⇒メディカルチェックとは?
身体の癖を調べ、全身の筋力測定(バイオデックスという最新器械で
施行、国立スポーツ科学センターでも測定できません)とフィールドテ
ストを施行して、治療の方向、外傷・障害予防やパフォーマンス向上の
アドバイスをさせていただきます。

過去に、モーグル全日本ナショナルチーム所属選手、スポルトで特集
を受けた新谷奈津美選手やエフスタイルのA級公認選手の鷲尾選手をは
じめとするA級B級公認選手達、フリースキー・スノーボード トップ
クラスの選手達(近藤信選手・田口佳代子選手や荒巻陽子選手・岸本浩
樹選手・山口真太郎選手、フリースキーの日本の女子トップ選手の原麻
衣子選手・元基礎スキートップ選手の秋庭将之選手他、スノーボードク
ロス選手も来院)が来ています。  アルペンスキーやバ スケットボー
ル、サッカー、野球 といった他の競技の方も経験してい ます。もちろ
んウィンタースポーツ以外の他の競技もOK。

★怪我やトレーニング、体に関する質問受け付けております!
f-style@tsunokai.comまでお気軽に!

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「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で
お送りしています。
配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLから
お願いいたします

次号は5月15日にお届けする予定です。
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▲発行・編集 :株式会社クロスプロジェクトグループ
▲発行日 :2009年4月15日
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▲詳しいご質問・ご意見は、xproject@tsunokai.com へお願い致します。
▲お問合わせ:0261-72-7776(午前8時~午後5時、火/木曜定休日)

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