Vol.62 2008/12/15 フリースタイルメールマガジン12月号

FREESTYLE  NEWS     Vol.62  2008/12/15
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
コ  ラ  ム       08-09スキーシーズン   角皆優人
┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
08-09スキーシーズンはわたしたちにとって特別なシーズンになりそうです。
なぜなら、1970年代後半からスキーで生活するようになっていらい、もっと
も厳しい冬になりそうだからです。
日本はこれまで、二回のオイルショックや不動産バブルの崩壊という経済危
機を乗り越えてきました。ところが今回の危機は、資本主義の基軸をなすアメ
リカドルの崩壊すら予感させる、今までにない世界的危機となっています。そ
して行き詰まった資本主義の金融が、これからどこに向かうのか見通しも立た
ず、不安が世界を覆っています。
しかし、危機はチャンスであることを、歴史は教えてくれます。
わたしたちのようにフリースタイルという分野を開拓してきたスキーヤーは、
これまでずっと新しい価値観を模索し、新しいライフスタイルをテストし続け
てきたのではないでしょうか。
今こそ大胆に、そして慎重に行動したなら、わたしたちの時代が訪れるので
はないでしょうか。
自分たちが生みだし、育ててきた世界に自信を持ち、かつ犯してきた失敗を
反省し、いよいよ自分たちの時代を創る時がやってきたのではないでしょうか。
そのためにも、スキーの魅力を再確認したいシーズンが、いよいよはじまりま
す。

┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最  新  情  報
┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
白馬五竜フリースタイルアカデミー
http://tsunokai.com/hakuba/
12/20オープン!今年はキャンプが目白押し!F-style club選手コースも好評
開講中!

F-style奥利根
http://tsunokai.com/okutone/
12/20オープン予定! 木下校長のテーマ毎の特別レッスン、続々申込が入っ
ております!定員になり次第締め切りますのでお早めに!

F-styleシャトレーゼ校
http://tsunokai.com/chateraise/
あの企画、今年もやります!入校者全員にリフト一日券を2000円(子供1000円)
にてご提供☆そしてケーキセットも付いてくる~♪楽しく上達、お得でおいし
い~♪シャトレーゼ校!もちろん、レッスン内容も更に充実!!!

F-style若杉高原大屋
http://tsunokai.com/oya/
12月27日開校予定!昨年、大好評を頂きました、現役モーグル競技公認ジャッ
ジ越山進一氏による特別レッスンを今年もやります!キャンプの内容も色々♪
お好みのレッスンを探してみてくださいね!♪

F‐style八幡高原191
http://tsunokai.com/yawata/
雪が降りましたね!Goodコンディションが期待される今シーズンにコブにトラ
イ! 良い雪は上達も早いですよ!一緒に滑りましょう!

F‐style club モーグル特別コース
http://tsunokai.com/f-styleclub/
各種キャンプ大好評開催中!! 12月のエアドラゴンキッズキャンプ締め切り
間近!! 1月のエアドラゴンキッズキャンプのご予約もお早めに!!
大人の方も今シーズンはF‐style clubで大きくレベルUPをはかりましょう!

freestyle gate
http://freestylegate.com
近藤マコトの世界で『一番』初心者に親切なフリースキーレッスン大好評開講
中!!! 定員になり次第締め切りますのでお申込みはお早めに!!

わんぱく★キッズ
http://freestylegate.com/kids/
今年も白馬五竜、パラダで開校決定!!!
今年の冬は冒険に出かけよう!!

FASTLANE
http://www.fastlane1st.com/
今年もライダー達の活躍から目が離せない!!!

X-tech埼玉
http://x-tech.co.jp/
スキー場がBAD CONDITIONでも大丈夫!!
GOOD CONDITIONのX-techは、いつでも大歓迎
SNOWシーズンも、ぜひX-techをご利用ください♪

┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
コ  ラ  ム  2  望月 一成  千曲中央病院 整形外科
┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
コンディションの把握

楽しくウィンタースポーツを行なうためには、健康である事が必須です。さ
らに、大会で最高のコンディションを得るためには、普段から自分の体調把握
が大切です。

キーになるファクターは、疲労やオーバートレーニング、貧血、風邪等の感
染症、体重変化、便通、スポーツ障害が挙げられます。ここを把握するのが、
はじめになります。

内容は、自分で行なうセルフケア、ドクターやトレーナーが行なうプライマ
リーケアがあります。その指標には、心拍数や血圧、体温、体重、自覚的コン
ディション(睡眠状況など)といったものから、メディカルチェックによって
得られたチェック項目があります。

一度だけ自分でチェックして終わりではありません。系時的にチェックして
いく事で、自分の事を客観的に把握する事ができます。特に、スポーツ障害は
、ちょっとした痛みやコンディション不良から発生する事があるので、注意で
す。

セルフケアシートを用いて、自分を定期的にチェックしていく事で、疲労具
合やトレーニングの強度や量を決めていく事ができます。これは、シーズン中
でも一緒で、仕事などの自分の都合とスキー等に行く時のコンディション把握
でも一緒です。

自分の感覚も大切ですが、中々、自分を客観的に把握するのは、容易ではあ
りません。そこを、いくつかの指標で、チェックし、自分を客観的に評価する
。これこそが、スポーツ医学の活用であり、科学の活用になります。

スポーツ医学を活用し、続けることで、自分の事が良く把握できるようにな
り、30歳を超えると、体力が落ちてダメだよというまことしやかに言われる
俗説をぶち破ることが簡単にできます。

望月一成 千曲中央病院整形外科 日本体育協会公認スポーツドクター

★メディカルチェックをご希望の方は、毎週金曜日に予約制にて受ける
ことが 可能ですが、一日に一人です。(それ以上は受けられません。)

ご予約は、水曜日と金曜日の12時30分から13時30分まで受付
いたします。
千曲中央病院 026-273-1212
リハビリテーション 外来係 岡住 平田 まで

⇒メディカルチェックとは?
身体の癖を調べ、全身の筋力測定(バイオデックスという最新器械で
施行、国立スポーツ科学センターでも測定できません)とフィールドテ
ストを施行して、治療の方向、外傷・障害予防やパフォーマンス向上の
アドバイスをさせていただきます。

過去に、モーグル全日本ナショナルチーム所属選手、スポルトで特集
を受けた新谷奈津美選手やエフスタイルのA級公認選手の鷲尾選手をは
じめとするA級B級公認選手達、フリースキー・スノーボード トップ
クラスの選手達(近藤信選手・田口佳代子選手や荒巻陽子選手・岸本浩
樹選手・山口真太郎選手、フリースキーの日本の女子トップ選手の原麻
衣子選手・元基礎スキートップ選手の秋庭将之選手他、スノーボードク
ロス選手も来院)が来ています。  アルペンスキーやバ スケットボー
ル、サッカー、野球 といった他の競技の方も経験してい ます。もちろ
んウィンタースポーツ以外の他の競技もOK。

★怪我やトレーニング、体に関する質問受け付けております!
f-style@tsunokai.comまでお気軽に!

————————————————————
「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で
お送りしています。
配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLから
お願いいたします

次号は1月15日にお届けする予定です。
————————————————————-

▲発行・編集 :株式会社クロスプロジェクトグループ
▲発行日 :2008年12月15日
▲メルマガの配信停止: http://tsunokai.com/mailmagazine/
▲詳しいご質問・ご意見は、xproject@tsunokai.com へお願い致します。
▲お問合わせ:0261-72-7776(午前8時~午後5時、火/木曜定休日)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Copyright (C) X-project Group Inc. All rights reserved.
No reproduction or republication without written permission.

前のページ «  Vol.62 2008/12/15 フリースタイルメールマガジン12月号» 次のページ

このページの先頭へ